夏天炎热的天气，总是让人拒绝出门，比起户外的娱乐设施，空调wifi西瓜显得更诱人一点，但不知道有没有人会跟小编一样，在空调房里呆久了，脖子跟要被吹得隐隐作疼，因此我往往会抓住早晨和傍晚难得清凉，扎在小区的广场里，玩起那些摆放整齐的室外健身器材来，几个动作下来，不由得全身舒适起来，因此小编在无数次的尝试后，总结出室外健身器材应该这么玩才更有趣也更有效

No.1：如果第二天清晨准备早起锻炼，那么首先需要准备第二日的运动鞋以及运动衣，最好再准备一个保温杯，准备就绪后再上床休息，以免次日清晨再翻箱倒柜的搜索装备

No.2：将手机设置好闹钟，然后放在距离床头一米以外的桌子上，一来可以拒绝随手拿起手机关闭闹钟的偷懒，二来还可以保持良好的生活习惯减少辐射

No.3：找一个志同道合的朋友，两人相约，一起去锻炼，既起到一个相互监督的作用，又能促进彼此之间的感情

最后，小编还要在这里温馨提示大家，在使用户外健身器材来锻炼身体的时候，一定要在使用前检查器材是否安全，在使用过程中也要注意正确的操作，杜绝一切危险的发生，另外，在锻炼后，一定要记得多喝水，补充身体流失的水分哦

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