大家都知道户外健身器材有很多，那么休闲驿站这款器材你对它了解有多少呢？下边小编给你简单的介绍一下：

此款休闲驿站是伞膜结构设计，伞中心柱采用悬空结构，利用支架及拉杆使其固定在主架上方正中悬空固定支撑伞膜。支撑伞膜部分为活动结构，可调节伞膜高度。太阳能板采用单晶光伏板，通过控制器给蓄电池充电，一次性充满可使用70小时以上，可提供夜间照明锻炼。它已经实现了集健身、照明、娱乐、宣传为一体的多功能健身中心。

健身休闲驿站既适用中老年人群锻炼休闲，为该人群提供语音自动播报系统（小度），也可为中青年年人群提供上下肢有效锻炼，同时可作为休闲锻炼、遮风避雨的最佳场所，是户外健身器材中的首选。

下面为大家介绍一下休闲驿站的锻炼方法和产品主要功能：

一、锻炼方法：

1）拉伸架：单杠部分-跳起并抓紧横杠，做引体向上、屈臂悬垂或向前、后摆动等动作。肋木部分-依本人身高选择横杠，将身体悬垂离地，背靠横杠收腹，逐渐增强运动强度和次数.

2）扭腰摩背：练习者坐在扭腰盘上，背部轻靠按摩棒，双手握住扶手，缓缓左右往复转动腰部，同时使背部得到按摩。

3) 腰部按摩: 使用者坐在圆座上，腰部轻靠按摩棒，双手握紧扶手以适中的力度，上下拉动扶手使按摩棒在腰部上下滚动按摩。

4)腿部按摩：单手握扶手，单腿置于下方按摩轮上，速度适当的进行前后摩擦运动。

二、产品的主要功能：

1）拉伸架：通过使用器材锻炼，可以锻炼上肢、肩部、胸部肌肉力量及身体悬垂能力；改善心肺功能，舒展腿部肌肉，增强身体柔韧性和灵活性；

2）扭腰摩背：增强人体四肢及脊椎各关节的灵活性，舒展髋关节、脊椎及背部肌肉。对腰肌劳损、脊背酸痛、肌肉萎缩等有康复作用。按摩背部穴位，缓解腰、背部疲劳，改善血液循环和调节腰背部神经系统，经常锻炼可以改善睡眠

3) 腰部按摩: 增加人体腰部肌肉力量，促进腰背血液循环。改善血液循环和调节颈部神经系统，经常锻炼可以改善眠。

4) 腿部按摩：按摩下肢肌肉，增强腿部柔韧性，并达到舒筋活血之功效。

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