在公园，小区，广场等户外场所，我们随处可见很多种类的室外健身器材。使用室外健身器材进行锻炼对人体有哪些好处呢？

1，室外健身器材可以促进人体血液循环，给身体提供足够的能量。

2,可以促进心肺功能，使身体各项机能处于更加健康良好的状态，从而能降低患各种慢性疾病的风险。

3,在室外进行锻炼，可以呼吸到新鲜的空气，使人的精力更加充沛。保证一天正常的工作和生活。

4,室外健身器材可以增强身体的柔韧性，平衡能力，增强身体的协调能力。

5，还能起到健身，健美的效果。同时还能提高思维能力和想象能力。对青少年人群也有非常多的益处。

6，室外健身器材健身还可以延缓衰老，只要坚持健身锻炼，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，起到延年益寿的功效。

7，用公园健身器材还能促进老年人的康复训练，对一些身体有疾病的人群起到治疗和恢复的作用。