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小区室外健身器材——漫步机的正确操作方法
现如今，小区室外健身器材越来越受到人们的喜爱，但是如果不科学、合理地使用这些小区室外健身器材，就会大大增加受伤的机会，长年累月还会造成关节损伤、韧带拉伤、肌肉拉伤等“暗伤”。因此小编给大家总结了小区室...
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户外健身器材被刻字，你怎么看？
近年来，各地公共设施被“刻字”事件频发，从大树到古文物，从长城到故宫，而现在觉得玩的还不够，在室外健身器材上面也刻画起“某某到此一游”的字样；甚至有人在室外健身器材上表白，刻上喜欢的人的名字...
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“唯低价”不能适应室外健身器材了
不知道大家有没有见过这样的情况，外在相像的东西，其实内在要差的很多，俗话说一分价钱一分货，贵的东西自然有它贵的理由，当然选购室外健身器材的时候也一样，不要因为价格的原因让“健身器材”成为“伤身器材...
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室外健身器材维修保养的小技巧
在这个全民健身的时代里，在各大小区或广场中我们都可以看到许多人在使用室外健身路径来锻炼身体，异彩纷呈的室外健身路径不仅为人们的健康生活带来了便利，同时也成为了人们茶余饭后的乐园。但是任何东西都是需要维护的，室外...
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使用这些室外健身器材你应该注意这些事项
如今，室外健身器材炙手可热，给市民的健身、娱乐、休闲提供了很大的便利，但是，说起室外健身器材的使用须知，依然有很多人在使用户外健身器材的时候操作不正确，导致健身效果适得其反，那么使用室外健身器材时应该注意哪些事...
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运动时，如何测试心率
运动时，运动量小了没啥作用，运动量大了也会有危险。那么多大的运动量才合适呢？心率就是最简单的评价标准之一。 什么是心率： 心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可...
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