初入健身房应该选用哪些健身器材？

现在很多人选择利用空余时间来健身房健身，让自己的身体素质越来越好的同时也保持好苗条的身材。

健身房的健身器材种类齐全，对于刚进健身房的初学者来说，可能会遇到选择难的问题。如何选择适合自己健身器材为自己打造完美的身材呢?今天小编就来为大家讲解下几个简单的运动器材。

一、高拉背训练器

高拉背训练器对于背部肌肉的宽度发育很有用。高拉背训练器可调整高度，非常适合不同体型的人。

对于无法做引体向上的朋友来说，高拉背训练器是一个很好的替代方案，我们当然知道，高拉背训练器不能取代引体向上，因为引体向上的全面性是不能被超越的。但是，高拉背训练器是一个很好的第二选择。

二、坐姿推胸训练器

坐姿推胸训练器是健身房锻炼胸肌的常用工具。该装置的设计目的是使轨迹稳定，使健身者能够孤立地锻炼肌肉力量，对不熟悉自由卧推的健身者，它是一个很好的工具，可以使胸部肌肉活跃起来。

三、蝴蝶机训练器

蝴蝶机训练器，因为在使用器械时像蝴蝶一样扇动翅膀，故而得名，蝴蝶机实际上就是夹胸训练器。

蝴蝶机训练器，可以很好地改善胸肌的形状，胸肌力量也可以增强。这是一个很好的、孤立的，追求胸部肌肉的审美外观的健身训练器械。

小编认为以上几个装置在健身房非常常见，对于初学者而言，第一阶段学会这些器材就足够了。